わたしたちの体型や好みは、「遺伝子」と「生活習慣の積み重ね」から作られています。
ですので、今までの自分を振り返ることで、持って生まれた遺伝子を予想することもできます。
この「ダイエットＤＮＡタイプ簡易チェック」では、「糖代謝リスク」「たんぱく質リスク」「脂質代謝リスク」のうち、最も高い遺伝的リスクを予想します。
※あくまで予想ですので、正しいかどうかを正確に知ることはできません。
性別
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【男性】 【女性】 |
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【１】
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【小学生の頃】体型について 丸顔でぽっちゃりしていた 太ってはいないが、太ももやお尻が大きかった 細めでひょろっとしていた |
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【２】
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【小学生の頃】好きな食事について ご飯やパンなどの主食 揚げ物などのおかず 野菜や果物などのあっさりとしたもの |
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【３】
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【小学生の頃】顔の形について 丸顔 卵型 面長、小顔 |
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【４】
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【10代～20代】性格について 楽天的でマイペース、おっとりしている 頑固で負けず嫌い ちょっと神経質で几帳面 |
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【５】
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【10代～20代】お肌について 皮膚が薄く、乾燥肌になりがち ほおの肉付きはよく、弾力がある 頬の肉が薄く、シワが気になる |
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【６】
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【20代～30代】食事の時間について 毎食決まった時間に食べる。食べられないときはすぐにイライラする。 決まった時間に食べるが、遅れても比較的我慢できる。 一食抜いてもほとんど気にならず、気づけば食べていなかったこともよくある。 |
注意！！
実際には、３つの遺伝的リスクのバランスで対策を変えるべきです。
細かいバランスは遺伝子を調べなければ分かりません。
また、このチェックシートはあくまで「予想」で、正確とは限りません。
もっと詳しく知り、効率よくダイエットをしたい方は、遺伝子を調べましょう！